segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

Retrô 2017: Pra Todo Lado


Olá!

Sabe aquela moda que vira febre e aparece em decoração, maquiagem, …?
Então, hoje vamos falar delas, das tendências que ficaram Pra todo lado esse ano.

Vamos lá!

E.T.

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Estampa Estrelinhas

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Estampa Vichy

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Estampa Ôslo

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Efeito Marmorizado

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Agora eu quero saber!
Qual estampa você usou? E qual mais gostou? Conte-me!

Continuem acompanhando a Retrô 2017, tem muito posts para compartilhar com vocês!

Até o próximo post!

Beijos

sábado, 9 de dezembro de 2017

Retrô 2017: #TTNews


Olá!

Você ama novidade?

Então já deve conhecer a nossa #TTNews, é uma série de posts que conta sobre as novidades do mundo da moda, beleza,… Vocês podem entender melhor Aqui !

Nesse ano não teve muitas novidades, porque escolhi somente as mais interessantes e diferentes para divulgar por aqui.

Confiram quais foram:

A Bela e a Fera

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KKW Beauty

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Tem muito mais posts da Retrô 2017, não deixe de acompanhar!

Até o próximo post!

Beijos

segunda-feira, 4 de dezembro de 2017

Retrô 2017: Eu Li


Olá!

Vamos começar pra valer a nossa Retrô 2017? Pra quem não sabe do que estou falando, é só conferir Aqui !

E hoje vou falar sobre os livros que Eu Li e fiz resenha aqui no blog.

Li somente 3 livros esse ano, então ficou bem longe da minha meta, mas falarei disso mais pra frente.

Os livros foram:

O Segredo – Rhonda Byrne

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Uma Vida Sem Limites – Nick Vujicic
  • Link do post Aqui !




Os Segredos da Mente Milionária – T. Harv Eker

  • Link do post Aqui !




Já falei muito de cada livro em seu post, é só clicar para ler!

E você? Tem algum livro para me recomendar? Adoraria saber! Conte-me!

Até o próximo post!

Beijos

sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

Programação do mês: Retrô 2017


Olá!

Quem acompanha o blog a mais tempo sabe que, a programação muda um pouco no final de ano.
E este ano não será diferente!

Teremos posts sobre tudo que rolou por aqui durante o ano todo, com a nossa
  Retrô 2017.



Enquanto rola a Retrô, estarei produzindo os posts de 2018!

Também poderá ter posts extras e alguns fora da Retrospectiva.

Será surpresa o dia que ativarei o #CanalTatiTavares , então já se inscreve e ativa o sininho de notificações! Link Aqui!

Terá que acompanhar porque está imperdível!

Já estou aceitando ideias de posts para o ano que vem! 
O que quer ver por aqui? Conte-me!

Até o próximo post (Em breve!).

Beijos

quinta-feira, 23 de novembro de 2017

Na Moda: Boinas


Olá!

Sei que vocês amam quando falo sobre tendências por aqui.
Então hoje vou falas sobre as:

Boinas




Não! Não é uma tendência para ser usada no Verão. Boina lembra o frio, mas, na verdade, combina perfeitamente com meias-estações, ou seja, Primavera e Outono.

Por isso essa moda, que começou a pouco tempo, vai sumir durante o Verão (provavelmente) mas volta no Outono.

Então já tira do armário enquanto dá pra usar ou coloca na wishlist.

Eu tenho uma boina jeans que comprei em um brechó/bazar (anota a dica para economizar!) e adoro.


Há vários tipos de boinas para escolher qual combina mais com seu estilo.


Vale lembrar que boinas são unissex então é só escolher e se jogar! Com um look básico e a boina já fica superestiloso. Inspire-se!
  • Boinas nas passarelas:


  • Boinas em looks femininos:



  • Boinas em looks masculinos:




E aí? Você curte essa tendência? Gostou da minha boina? Conte-me!

Até o próximo post!

Beijos

terça-feira, 21 de novembro de 2017

Pra Todo Lado: Efeito Marmorizado


Olá!

Hoje o assunto é uma moda que surgiu de um modo bem diferente.
Vamos falar do:

Efeito Marmorizado




É bem provável que vocês conhecem Mármore, uma pedra muito usada para fazer bancadas, pias e mesas. Inclusive, está em alta no momento.

O mármore tem as suas manchas características, e são essas manchas que estão presentes em diversos itens do nosso cotidiano.

Vale lembrar que há vários tipos de Mármore, como mostra na imagem do Site TuaCasa , mas o que mais se vê por ai é o da cor branca com manchado de preto/cinza (o Branco Carrara).


Separei algumas fotos para compartilhar com vocês. Inspirem-se!

  • Roupas:




  • Calçados e bolsas:


  • Papel de parede:



  • Cases:


  • Itens de casa:


  • Outros:



E ai? Gostaram desse efeito? Contem-me!

Até o próximo post!

Beijos

quinta-feira, 16 de novembro de 2017

Detox antes do Verão


Olá Pessoal!

Sei que vocês amam post sobre dieta, bem-estar, saúde. Então sem muita enrolação: será um post com a parceira do blog, Rosi Feliciano.
E hoje vamos falar sobre uma dieta detox para secar gordura antes do verão.


Com o verão cada vez mais próximo as pessoas começam a se lembrar de cuidar cada vez mais do corpo para estarem no peso que desejam para essa estação.
A dieta detox pode te ajudar a perder peso mais rápido e também ajudará o seu corpo nesse processo que para muitas pessoas não é nada fácil.

Sempre consulte um especialista!

Trouxemos algumas receitas de desintoxicação do corpo, com os melhores alimentos, dotados com propriedades únicas para limpar o corpo das toxinas.
  • Por que precisamos de desintoxicação?
Desintoxicação: este é o processo fisiológico pelo qual nosso corpo se livra de produtos metabólicos. Os principais “desintoxicantes” do corpo são o fígado, rins, intestinos, pulmões, sistema linfático e pele.
100-150 anos atrás, as pessoas comiam apenas alimentos naturais e as condições ambientais não eram tão ruins quanto são agora. O corpo não precisava ser limpo, porque a carga tóxica sobre os órgãos era baixa.
Atualmente, quando uma pessoa convive com vários quilos de aditivos químicos utilizados na indústria de alimentos e no ar poluído, então o corpo precisa de ajuda para se desintoxicar.


Conheça os melhores alimentos desintoxicantes:
  • Maçã com canela
Corte uma maçã de tamanho médio em fatias finas, e em seguida coloque meio litro de água pura e adicione uma colher de chá de canela. Bata tudo e beba.
A maçã combinada com canela ajuda a limpar o trato digestivo e normaliza o metabolismo.
  • Chá com frutas cítricas
Com propriedades antioxidantes, as frutas cítricas e vegetais, ajudam a desintoxicar.
Claro, você pode comê-los crus, mas para efeito de limpeza melhorado é recomendado fazer esta receita:
2 colheres de sopa de folhas de chá verde,
2 tangerinas,
1 limão,
1 laranja,
½ toranja,
1 raminho de hortelã.
Todos os ingredientes devem ser cortados em pequenos pedaços e despejados em 1 litro de água fervente. Consuma esse chá gelado.
  • Alho, salsa e sumo de limão
Use 3-4 raminhos de salsa,
2 dentes de alho e esmague tudo no liquidificador.
Adicione uma mistura de 1 colher de sopa de água e suco de limão, misture tudo com cuidado e adicione água.
Essa bebida é recomendada 2 vezes por dia antes do café da manhã e jantar por 3 dias.
Nos próximos 3 dias você deve beber a mesma bebida, mas sem alho.
Os próximos 3 dias novamente consumir com alho. Assim, todo o curso de desintoxicação de 9 dias.
A bebida é contraindicada em pacientes com gastrite e úlcera gástrica e úlcera duodenal.
  • Suco de limão, mel e gengibre (Tomo sempre!)
2 colheres de sopa de suco de limão,
200 ml de água morna,
1 colher de chá de mel.
Faça uma mistura com esses ingredientes e beba com o estômago vazio, 30 minutos antes das refeições.
Para melhorar o efeito de limpeza em uma bebida, você pode adicionar uma pitada de gengibre.
Além do efeito desintoxicante, esta bebida fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e dá uma sensação de vivacidade durante todo o dia.
  • Sopa Detox
1 pimenta doce,
4-5 talos de aipo,
¼ da cabeça média de repolho,
3-4 pequenos cenouras,
4 tomates,
3 cebolas médias, um molho de salsa e um dente de alho.
Cortar todos os ingredientes despeje 1,5 litros de água e ferva por 40 minutos. Esta sopa é recomendada o uso ½ prato de sopa 10 minutos antes de cada refeição durante o dia.
  • Bebida de gengibre
Corte em pequenos pedaços uma pequena quantidade de gengibre sem casca, e coloque no fogo com 1 litro de água, e cozinhe durante 10 minutos em fogo baixo.
Adicione uma pitada de canela e 3-4 colheres de sopa de xarope de rosa. Essa bebida deve ser consumida 100-150 ml 30 minutos antes de uma refeição.
  • Mistura de limão, laranja e cenoura
Bom meio de desintoxicação é uma mistura de limão, laranja e cenoura.
Adicione 100 ml de água mineral nessa mistura e beba com o estômago vazio meia hora antes de uma refeição.
Tal mistura remove a fadiga, alivia o corpo contra os radicais livres, pois contém grandes quantidades de antioxidantes.
  • Suco de beterraba, maçã e aipo
Misture o suco fresco de:
1 beterraba,
2 maçãs,
3-4 talos de aipo.
Deve usar a mistura de 1 colher de sopa 2 vezes por dia, de manhã e a noite, meia hora antes das refeições.


Para conseguir o cardápio grátis e completo da dieta detox, visite dieta.blog.br o cardápio feito pela nutricionista está na matéria: dieta detox cardápio completo perca 9kg em 21 dias.
Confira o vídeo com o passo a passo sobre a dieta de desintoxicação:
youtu.be/MplK8HqY6TM

O que achou deste post? Ficou alguma dúvida? Conte pelos comentários que respondo todos!

Quer ter parceria com o blog? Envie um e-mail para blogtatitavares@gmail.com

Até o próximo post!
Beijos

sexta-feira, 10 de novembro de 2017

Look: P&B


Olá Pessoal!

Hoje eu decidi fazer um tipo de post que amo, mas nem sempre faço. Sim! Estou falando de look do dia.

Este que vou compartilhar com vocês, é um look bem casual, que usei na Quarta-feira para resolver algumas coisas.



Então é um look confortável, sem muitos detalhes.

Eu tirei as fotos porque gostei da composição e ia postar somente no Instagram (sou @tati__tavares por lá), mas como tem tempo que não faço esse tipo de post e sei o quanto vocês gostam, resolvi postar aqui.




Optei pelo básico, mas, mesmo assim, ousado.

Usei um vestido preto e branco (que não sei a marca) com um tênis esportivo das mesmas cores (da marca Box 200, comprado na Itapuã Calçados). Para um toque de cor usei um óculos espelhado (comprado na Griffin Modas).
Usei também uma bolsa preta, que não aparece nas fotos, é a mesma desse look Aqui! .



Ah, para quem não conhece, esse que fez participação especial nas fotos é o Left!



Não aparece nas fotos (claro!) mas sempre que uso vestidos ou saias mais curtas, uso um short por baixo, para ficar mais confortável!

Não se esqueça de comentar se vocês querem que compartilho por aqui mais desses looks casuais! Ou preferem somente pelo Instagram?

Até o próximo post!

Beijos

quarta-feira, 1 de novembro de 2017

Decor: Cantinho de Leitura


Olá Pessoal!

A Decor de hoje é uma opção para aquele cantinho vazio, sem graça e sem utilidade que muita gente tem em casa.

Me responda (pelos comentários) com sinceridade: Quando você pega um livro para ler, onde se senta? À mesa? Na cama? Não são lugares ideais para uma leitura, você acaba se cansando e ficando em má posição (péssima coisa para a coluna).

Então a ideia é fazer um:

Cantinho de leitura



Como você vai fazer depende do seu gosto, bolso e espaço.

Vou deixar algumas fotos para inspiração, mas você deve adaptar a sua realidade.






Tem ideias para as crianças também!


Algumas coisas para se ter no espaço é:
  • Cadeira ou Sofá – Quanto mais confortável, melhor!
  • Luminária – Nada de ler no escuro! E ainda dá um charme para esse espaço.
  • Livros – Pode até ser uma estante de livros, depende do espaço quer você tem disponível.

Com certeza com esse cantinho seu hábito de leitura será muito mais confortável e proveitoso!

Se quiser dicas de bons livros é só procurar pela série Eu Li, aqui do blog!

Até o próximo post!

Beijos

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Alimentos anti-inflamatórios


Olá Pessoal!

A saúde tem muito a ver com a alimentação.
Por isso, no post de hoje, em parceria com a Rosi Feliciano, falarei sobre 13 alimentos que são remédios anti-inflamatórios naturais.
Vale lembrar, que não substituem um bom diagnóstico médico e nem tratamento.
Mas ajuda a aumentar imunidade e assim te deixar mais forte para combater doenças.

Alimentos industrializados, enlatados e congelados têm maior chance de causar a inflamação. 
A inflamação apresenta patógenos como as bactérias que podem invadir nosso corpo e nos deixar doentes. No entanto, quando estas inflamações duram mais do que deveriam, podem se tornar um problema sério e causar uma doença grave.
Como, por exemplo, a obesidade muito comum nos dias de hoje, as pessoas não tem cuidado com sua alimentação e posteriormente só retornarão ao seu peso e saúde com dietas detox, a dieta dukan entre outras.



13 alimentos que são remédios anti-inflamatórios naturais:

  • 1. Cúrcuma
Ela vem da índia, e é um tempero reconhecido pela sua cor amarela. Nos últimos anos, essa espécie ganhou popularidade por suas propriedades anti-inflamatórias, propriedades que foram estudadas em múltiplas ocasiões.
A cúrcuma possui um composto ativo, conhecido como curcumina, que consegue diminuir a inflamação no nível molecular.
  • 2. Azeite extravirgem
Um dos óleos mais saudáveis que existem é o azeite extravirgem, assim como o óleo de coco. Destacada pelo seu alto teor de vitamina E, e vitamina K, bem como gorduras monoinsaturadas saudáveis, sendo o mais abundante em ácido oleico.
  • 3. Peixes ricos em ômega 3
Existe uma variedade de peixes que são muito ricos em ácidos ômega 3, gordura saudável e essencial que não pode ser sintetizada pelo corpo humano. Os ácidos ômegas-3 tem sido objeto de extensa pesquisa por causa de suas múltiplas propriedades terapêuticas e demonstrou que seu consumo em suplementos ou dieta diminui significativamente a inflamação.
  • 4. Cacau (chocolate preto)
Os efeitos anti-inflamatórios do cacau são mais do que comprovados. No que se referem às doenças cardiovasculares, os poli fenóis encontrados no cacau demonstraram melhorar os marcadores de inflamação em pacientes com alto risco de doença cardíaca, diminuindo assim a probabilidade de aterosclerose. Os flavonoides de chocolate, uma variação de poli fenol, tem a capacidade de aumentar a biodisponibilidade do óxido nítrico, conhecido por manter o endotélio saudável com vários mecanismos, sendo um deles uma diminuição dos fatores inflamatórios.
  • 5. Abacates
São um fruto de uma combinação única de dioses. Tem gorduras saudáveis, entre os quais é realçado o ácido oleico o que foi mostrado que colabora na redução dos níveis de marcador inflamatório C - proteína reativa. O consumo de abacate proporcionará quantidades significativas de vitamina K, fibra, ácido fólico, vitamina C, potássio, certas quantidades de vitamina B e minerais.
  • 6. Gengibre
Tem sido usado como um remédio natural contra muitas doenças ao longo dos anos. Seu uso tem uma longa história e uma das propriedades mais conhecidas é a capacidade de servir como agente anti-inflamatório, pois possui um composto bioativo chamado gingerol, responsável por efeitos positivos na inflamação.
  • 7. Frutos vermelhos
Um grupo de frutas que tradicionalmente cresceu no combate da inflamação, entre elas podem ser encontrados as amoras, framboesas, mirtilos e morangos. Este tipo de fruta se destaca pelo alto teor de vitamina C, fibra e água, além de outros compostos vegetais. Os frutos vermelhos têm antioxidantes da família antocianinas, um pigmento natural que lhes dá a cor vermelha, mas também possui efeitos anti-inflamatórios.
  • 8. Cogumelos
Os cogumelos comestíveis são muito apreciados na gastronomia. Existem variedades deles, mas tenha cuidado porque alguns podem ser venenosos. Este grupo de alimentos caracterizou-se pelo baixo teor calórico e também por um grande número de substâncias que combatem a inflamação. Aparentemente, eles podem ser eficazes na prevenção e melhora das doenças intestinais e inflamatórias, como a síndrome do intestino irritável. No entanto, demonstrou-se que os efeitos anti-inflamatórios dos cogumelos são reduzidos consideravelmente após cozinhados.
  • 9. Tomates
Ricos em vitamina A, vitamina C, vitamina K e vários tipos de minerais como o potássio ou o magnésio. No entanto, outros compostos de tomate são a causa de suas propriedades anti-inflamatórias. O licopeno é um pigmento natural, um antioxidante apontado pela sua capacidade de diminuir as respostas inflamatórias ligadas ao câncer.
  • 10. Uvas
Como frutas vermelhas, as uvas possuem antocianinas, que já explicamos ser um composto antioxidante capaz de reduzir a inflamação. De acordo com vários estudos, a melhora nos marcadores de inflamação produzidos pelo consumo regular de uvas pode reduzir o risco de diferentes tipos de doenças. Doenças relacionadas à idade. Doenças dos olhos. Doenças cardiovasculares. Da mesma forma, uma substância encontrada no resveratrol de uvas, tem muitos benefícios saudáveis, todos eles melhorando os níveis de inflamação.
  • 11. Cerejas
Os antioxidantes encontrados nas cerejas, como catequinas e antocianinas, possuem importantes propriedades anti-inflamatórias. Em vários estudos científicos, provou-se que o consumo regular de cerejas, acalma dores e reduz a inflamação indicada pelos exercícios físicos.
  • 12. Pimentas / pimentões
Têm um grande número de substâncias com potentes efeitos anti-inflamatórios, por exemplo, capsaicina.
A quercetina, flavonoide antioxidante encontrada em pimentas tem sido associada à prevenção de inflamações e infecções, bem como à redução do estresse oxidativo e inflamação em pacientes com sarcoidose. Outro tipo de antioxidantes, como o ácido sinapínico ou ferúlico obtido em algumas variedades de pimentas, também mostrou ter propriedades anti-inflamatórias.
  • 13. Brócolis
Vegetal cruciferante rico em vitamina K e vitamina C. Devido ao seu teor de isotiocianato, principalmente sulforafano, o consumo de brócolis pode reduzir significativamente a inflamação e prevenir doenças como o câncer.

Para conseguir o cardápio grátis e os detalhes passo a passo da nutricionista, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br tudo está na matéria: dieta dukan: dieta das celebridades perca 9 kg em 15 dias.

Confira o vídeo com os melhores alimentos anti-inflamatórios: Clique Aqui! 


Não deixe de procurar um especialista!

Até o próximo post!

Beijos
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