quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Na Moda: Salva Óculos


Olá Pessoal!

A moda vem e vai.
Talvez se foi porque não foi bem-aceita ou foi considerada brega.

Mas a moda também se renova e volta repaginada e vira tendência!

Foi o que aconteceu com as Pochetes (Post Aqui!) e também com o assunto desse post, o:

Salva Óculos



Você deve estar se perguntando: Mas o que é isso??
Nada mais do que aquela cordinha que segura os óculos, o que, com certeza, vocês já viram por ai.

Mas dessa vez ela voltou repaginada, mais estilosa e em alguns casos mais chamativas.
Confira alguns modelos e Inspire-se!

O mais comum são as correntes mais grossas e coloridas, bem chamativas!



Mas também há correntes mais finas e delicadas:



Entres vários outros modelos:




Entre os homens são mais comuns as correntes menores e com cores neutras:



Eu queria entrar na moda mas sem gastar (a crisa tá braba, né?) então dei um “jeitinho”, aqueles truques que a gente ama! Se gostarem da ideia me contem tá?

É o seguinte: Tenho um colar de corrente, então amarrei em um óculos a corrente! E num é que deu certo? Eu amei!


Além disso, tem vários tutorias pela internet de como fazer um salva óculos bem estiloso.

Me contem o que acham dessa moda!

Até o próximo post!

Beijos

quarta-feira, 11 de outubro de 2017

Eu Li: Os Segredos da Mente Milionária - T. Harv Eker


Olá Pessoal!

Nunca falei sobre esse assunto por aqui, mas o assunto de hoje é educação financeira.

Não sou especialista no assunto, por isso estou procurando aprender um pouco mais sobre. E um jeito de estudar é lendo livros sobre o assunto.

Então, vamos falar do livro que li, que por acaso (ou não) é de um especialista no assunto. O livro é:

Os Segredos da Mente Milionária – T. Harv Eker



O primeiro ponto positivo que vou colocar aqui é que é um livro bem tranquilo de se ler, isto é, com palavras fáceis. O que facilita a vida de nós leitores, não é mesmo?

T. Harv Eker começa esse livro propondo algo que parece bobo de tão óbvio, que com outras palavras: “Quer ser um milionário? Pense como um milionário!”

Isso quer dizer mudar seus conceitos sobre pessoas ricas. Você já percebeu o quanto algumas pessoas pobres odeiam as pessoas ricas, pelo simples fato de serem ricas? Pois é, com essa mentalidade nunca enriquecerão.

Outra coisa que você deve observar são seus hábitos. Você costuma ser uma pessoa preguiçosa? Cuidado! Isso é um hábito de pessoas com mentalidade pobre.

E um terceiro ponto bem importante do livro é: O que você faz com seu dinheiro? Já sai gastando até o que não tem e ficando no vermelho? Então preste atenção nessa frase do livro que está na capa:
A maioria das pessoas associa dinheiro a prazer imediato. Para mim, ele deve ser acumulado para proporcionar liberdade.” T. Harv Eker

No final de cada capítulo, ele deixa um “exercício”, pode ser para mudar a mentalidade ou para fazer algo específico para você entender como se portar. A minha dica é: Faça! Além de você entender o que ele quis dizer, você vai entender como funciona na prática. Assim, pode tornar a experiência muito mais desafiadora e divertida.

O livro é pequeno (tem 143 páginas) mas tem muito conteúdo e bem explicado.

Eu recomendo esse livro principalmente para aqueles que querem aprender a usar melhor o dinheiro e se educar financeiramente.

Quem quiser aprender mais com o autor, ele tem um canal no Youtube: Clique Aqui! 

E outros livros também. Mas isso já é assunto para outros posts!

Antes de ir embora me indique um livro sobre o assunto!

Até o próximo post!

Beijos

quarta-feira, 4 de outubro de 2017

9 Receitas de Sucos Detox


Olá Pessoal!

Hoje o post é feito pela parceira aqui do blog, que vocês já conhecem, Rosi Feliciano!

Várias celebridades estão usando e falando do suco detox porque ele ajuda a queimar a gordura do seu corpo.

Os sucos detox para emagrecer são feitos de alimentos de baixa caloria e nutrientes chaves que fazem da combinação um sucesso para perda de peso rápido e saudável.
Tomar o suco logo pela manhã vai deixar sem fome e com bastante disposição e energia, até mesmo para se exercitar e auxiliar na redução de peso.

Agora a procura por dietas e perda de peso vai aumentar em decorrência da chegada do verão, muitas pessoas querem perder os quilos a mais ganhados no inverno, e nada melhor do que dietas e sucos detox para emagrecer para começar com tudo.

O consumo de frutas e legumes é provavelmente a melhor maneira de dar um descanso para o corpo e obter todos os nutrientes que você precisa. 
Para desintoxicar o corpo você não tem que parar de tomar outros tipos de sucos, o que deve fazer é complementar sua dieta com sucos detox carregados com vitaminas que podem ajudá-lo a desintoxicar o seu corpo.


Anote as receitas:

1. Suco detox de primavera
  • Uma xícara de chá verde,
  • 1/2 copo de coentro,
  • 1/2 banana,
  • Suco de 1 limão,
  • Uma colher de sopa de gengibre fresco ralado,
  • 1/2 abacate.
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata tudo.
Uma excelente escolha para tomar no café da manhã.
O coentro tem benefícios anti-inflamatórios e digestivos.
O chá verde é rico em antioxidantes.
O pepino, abacate e o abacaxi são repletos de vitaminas.
E o limão melhora o sistema imunológico.

2. Suco detox de cenoura e açafrão
  • 2 cenouras,
  • 1 colher de sopa de açafrão (se não encontrar, substitua por gengibre),
  • 1 laranja,
  • ½ abacaxi.
São anti-inflamatórios, protegem as células de danos e os níveis mais baixos de enzimas que causam a inflamação.

3. Suco verde para desintoxicar
  • Beber esse suco verde como um lanche
  • Um punhado de espinafre,
  • 1/2 abacaxi cortado,
  • 1/2 pepino.
Bata tudo no liquidificador e consuma um copo substituindo um lanche da manhã.

4. Chá de hortelã detox

Este delicioso chá é fresco e não só ajuda à digestão, mas também é ótimo para ajudar a aliviar o estresse e pode mesmo ajudar a aliviar náuseas. Além disso, apenas um ingrediente é necessário para fazê-lo!
Coloque 4 ou 5 folhas de hortelã em água fervente e deixe lá por alguns minutos.

5. Vinagre de maçã

Esse alimento está ligado intimamente com a sua pele, que é onde você nota em primeiro lugar se você está saudável, ou não, existem alimentos que fazem sua pele ficar com uma aparência pálida.
Esta bebida, mesmo que não se enquadre na categoria de sucos de desintoxicação, melhora a aparência da sua pele e vai fazer o seu estômago ficar melhor e também tem propriedades anti-inflamatórias.
  • 1/4 copo de vinagre de maçã,
  • ½ colher de chá de gengibre em pó,
  • Suco de 1 ou 2 limões,
  • 1/2 colher de chá stevia,
  • 1/2 litro de água.
Adicionar todos os ingredientes exceto a água em um copo e agitar até ficar bem misturado.
Adicione a água e guarde na geladeira em um frasco fechado e deixe gelar.
Quando estiver pronto para servir, encha metade do copo com a mistura pronta e preencha a outra metade com água pura.

6. Suco de morango com aloe vera

O gel de aloe vera é repleto de vitaminas essenciais para seus sucos de desintoxicação.
Bom para digestão, ele inibe a inflamação, melhora o sistema imunitário do corpo e ajuda a eliminar as toxinas. Então adicione morangos para ficar mais benéfico.
  • ¼ copo de gel de aloe vera fresco,
  • 1/2 copo de morangos congelados,
  • Um copo água,
  • 1 colher de sopa de suco de limão.
Adicione todos os ingredientes no misturador, misture de 1 a 2 minutos ou até que fique liso e espumoso.

7. Suco de beterraba
  • Beterraba e limão são ambos desintoxicantes.
  • 1 beterraba grande descascada e cortada,
  • 1/2 xícara de suco de limão,
  • 3-4 xícaras de água fria,
  • Gelo.
Coloque beterraba, suco de limão e meia colher de chá de estévia no liquidificador. Adicione um pouco de água e mexa até ter uma consistência fina, adicione gelo ao final para desfrutar de uma bebida gelada.

8. Detox de frutas

Um delicioso suco feito com abacate, beterraba, aipo, maçã e morango, que além de ser nutritivo, é cheio de vitaminas, antioxidantes e gorduras saudáveis.
  • 1 beterraba média, descascadas, no vapor e picada,
  • 1/4 abacate,
  • 1 copo de morangos,
  • Suco de 1 limão,
  • 2 talos de aipo, picados,
  • 1/2 maçã descascada,
  • Um copo de água de coco ou água natural,
  • Um copo de gelo,
  • Mel ou estévia para adoçar (opcional).
Coloque tudo no liquidificador e aproveite dessa deliciosa mistura.

9. Suco detox de cenoura, maçã e gengibre

Um suco cheio de benefícios para a artrite e a imunidade. A cenoura é rica em vitamina A e fibras, e as maçãs são ótimas para a digestão!
  • 3 cenouras médias descascadas e lavadas,
  • 1 gengibre, descascado e cortado,
  • 1/2 copo de água,
  • 1 maçã descascada e cortada.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar como um milkshake adicione mais água, se necessário, até que fique uma consistência ao seu gosto.

Há muitos benefícios de desintoxicação nessas bebidas, tente combinar esses sucos com um plano de treino e nutrição para atingir seus objetivos.
Para conseguir o cardápio grátis e completo da dieta detox, entre no seu navegador e digite dieta.blog.bro cardápio feito pela nutricionista está na matéria: dieta detox cardápio completo perca 9kg em 21 dias.

Confira o vídeo com o passo a passo sobre a dieta de desintoxicação:
youtu.be/MplK8HqY6TM
Me contem se querem mais posts sobre esse assunto por aqui!

Você tem costume de fazer algum suco detox? Compartilha a receita comigo!

Até o próximo post!

Beijos

quarta-feira, 20 de setembro de 2017

17 Passos para ter um cabelo perfeito


Olá Pessoal!
Não importa qual tipo de cabelo você tem. Liso, cacheado, ondulado, ele vai influenciar na beleza de seu rosto e até mesmo sua autoestima.

Pra conseguir um cabelo perfeito, daqueles de comercial de shampoo, você não precisa gastar muito. Há várias dicas que melhoram a vida do seu cabelo e você vai descobrir que ter um cabelo bonito não é difícil.
É isso que, em parceria com a Rosi Feliciano, vou compartilhar com vocês.
17 Passos para ter um cabelo perfeito


1. Evite expor o seu cabelo a altas temperaturas:
Secadoras, chapinhas, babyliss podem ressecar o cabelo.
2. Remover pontas:
Corte as pontas do cabelo que proporcionará saúde e um melhor crescimento. Corte as pontas com frequência para remover o cabelo danificado e adquirir um cabelo saudável e bonito. Pode parecer contraditório mas faz com que seu cabelo cresça mais rápido e de maneira mais saudável.
3. Não abuse de tratamentos químicos:Seja para alisar ou enrolar o cabelo e fique longe de corante para descolorir ou fazer mudança de tom. Os produtos químicos utilizados nesses produtos são agressivos para o seu cabelo e, geralmente vai maltratá-lo.
4. Escove e penteie o cabelo pelo menos duas vezes por dia:
Ao fazer isso, você vai estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, permitindo que o seu cabelo fique mais brilhante.
5. Lavar o cabelo com água fria:
Assim, você vai acelerar o crescimento do seu cabelo e obter um cabelo bonito e sedoso.
6. Tente ficar relaxado:
Sim! Estresse pode causar a perda de cabelo ou acelerar a sua queda.
7. Comer saudavelmente:
Uma dieta equilibrada com os nutrientes necessários para o seu corpo vai ajudar você a ter um cabelo mais forte e saudável.
8. Nada apertando o cabelo:
Penteados apertados (rabo de cavalo, trança..) podem atrapalhar a circulação e pode causar a ruptura da fibra capilar. Então, evite.
9. Aplique condicionador nas pontas de seu cabelo antes de lavar:
Este truque vai fazer seu cabelo ficar mais fácil de desembaraçar e obter mais brilho.
10. Não dormir com os cabelos molhados:
Dormir com o cabelo molhado não só pode deixá-lo doente, mas também favorece o aparecimento de caspa e pontas duplas.
11. Proteja-se do calor:
Use acessórios, como chapéus, bonés para proteger o cabelo dos raios UV ou sol forte.
Antes de usar um ferro ou secador deve certificar-se de tomar cuidado extra para evitar maltratar seu cabelo. Você pode usar um escudo térmico, pois ele pode ajudar a proteger você de altas temperaturas produzidas por estes dispositivos. Embora este tipo de produtos para o cabelo não proteja 100%, eles fazem o dano ser menor.
12. O cabelo é mais frágil quando está molhado:
Portanto, evite secá-los com a força agressiva de toalha de banho, especialmente se ainda molhado. Use uma camiseta de algodão e seque cuidadosamente.
13. Tente comprar produtos que são ideais para o seu tipo de cabelo:
Use um shampoo e condicionador projetado para as características de seu cabelo, isso lhe dará melhores resultados.
14. Problemas com nós?
Quando emaranhados ou com nós deve ter muito cuidado na hora de remover, fazendo de maneira suave e delicada. Usando alguns produtos naturais, como óleo de coco, algumas gotas de óleo Oliva assim, na hora de escovar o cabelo vai deslizar sem problemas.
15. De preferência, não lavar o cabelo com frequência:
Lavar constantemente, você vai estimular a produção de gordura em seu cabelo, seu cabelo ficará muito oleoso. Os especialistas recomendam deixar o cabelo sem água pelo menos três vezes por semana.
16. Pentear o cabelo todos os dias:
A maioria das mulheres usam produtos diferentes para fazer o cabelo crescer, talvez muitas não saibam que existe um método muito eficaz.
Usar receitas caseiras com alimentos naturais e escovar o cabelo várias vezes por dia todos os dias é uma maneira muito fácil e natural de estimular o crescimento do cabelo.
Faça você mesma sua máscara capilar com receita para o cabelo crescer mais rapido ela pode ser feitas com alimentos naturais e baratos como: abacate, babosa, leite, mel, vinagre de maça e outros.
Para conseguir mais receitas caseiras naturais passo a passo grátis, entre no seu navegador e digite beleza.blog.br está na matéria: 27 receitas de como fazer cabelo crescer mais rápido.
17. Evitar o uso de produtos contendo sulfato.Produtos de beleza contendo sulfato ou álcool é uma má escolha para o cabelo deixando secos e pode maltratar. É importante sempre lembrar disso e não usar produtos que contêm esses ingredientes.
Veja no vídeo grátis o que fazer para o cabelo crescer rápido? Remédios naturais https://youtu.be/yOH7HtJ-fWk
Sigam essas dicas e perceberão que seu cabelo ficará muito mais saudável e bonito.
Até o próximo post!

Beijos

segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Na Moda: Babados


Olá Pessoal!

A Primavera está chegando e as tendências para a nova estação também.

Elegi para falar hoje sobre uma moda que traz o romantismo da estação.
Vamos falar dos:

Babados


Os babados passam de geração para geração e é amada por muitos!
Isso porque o babado deixa a peça romântica, moderna e delicada.

Porém, o babado dessa vez chega com mais atitude, porque vem (na maioria das peças) em tamanho maior, acho que poderíamos chamar de maxi-babado!

Peças com babados são bem fáceis de usar, por isso muita gente já aprovou a tendência e já foi para as ruas.
Mas ao apostar nesse tipo de peça vale lembrar que os babados dão volume, então use aquelas peças que valorizam seu tipo de corpo. Exemplo: aquelas que tem pouco peito podem usar babados nessa área para dar a impressão de aumento.

Confira algumas fotos e inspire-se:

  • Moda praia:




  • Calçados:

  • Vestido de gala:


  • Na passarela:


  • Outros Looks:






Contem-me o que vocês acham dessa moda!
Já têm alguma peça com essa tendência?

Até o próximo post!

Beijos

quarta-feira, 6 de setembro de 2017

Pra Todo Lado: Estampa Ôslo


Olá Pessoal!

Se eu perguntasse: Quem ai gosta de referências Tumblr??
E você respondesse “Eu” para essa pergunta, vai reconhecer a estampa que vamos falar hoje. Mas pelo nome não vai saber qual é. Vamos falar da:

Estampa Ôslo


A estampa Ôslo, é a estampa de triângulos. Geralmente de tamanho pequeno e da cor preta mas você pode ousar usando de outras cores e diversos tamanhos. Isso vai da sua escolha!

Embora esteja pra todo lado não virou febre e nem ganhou grandes proporções no mundo da moda. Mas é uma estampa minimalista que combina com vários estilos de decoração. E também fica bem em looks.

Veja algumas fotos e inspire-se!

  • Na Decor:






  • Nas Roupas:





  • Nos Calçados:


  • Nos Acessórios:



Para quem gosta de colocar as “mãos na massa” essa é uma estampa fácil para fazer Do It Yourself. Inclusive há vários tutorias no Youtube!

E ai? Já tem alguma coisa com essa estampa? Contem-me!

Até o próximo post!

Beijos

segunda-feira, 4 de setembro de 2017

Na Moda: Conjuntos


Olá Pessoal!

Hoje vou falar sobre uma tendência de algumas temporadas atrás, que quando surgiu algumas marcas e fashionistas aderiram mas não virou febre e foi deixada de lado.

Porém, neste Inverno voltou com tudo! E promete continuar com as roupas de calor também! Estou falando dos:
Conjuntos



Eu adoro conjuntos e usei muito na minha infância. Então devo investir em um para a temporada Primavera/Verão.

Os conjuntos têm vários pontos positivos:
  • O look já está pronto! 
    Então nada de perder tempo na hora de montá-lo!

  • De um conjunto você consegue fazer pelo menos 3 looks diferentes!

  1. Com o conjunto completo
  2. Com a parte de baixo diferente
  3. Com a parte de cima diferente.

Há vários tipos de conjuntos. Desde os esportivos até os glamourosos!
Com saia, calça ou short.
Com blazer, cropped ou blusa.

Vou deixar algumas fotos para inspiração. Confiram:










Já contei minha opinião sobre essa moda.
Agora contem-me a de vocês! Usariam?

Até o próximo post!

Beijos

terça-feira, 29 de agosto de 2017

Como não engordar no Inverno?


Olá Pessoal!
Eu amo Inverno! É a minha estação do ano favorita! Mas sempre ganho alguns quilinhos nessa época. Com você também acontece isso?
Hoje, em parceria com a Rosi Feliciano, vamos descobrir a verdade sobre por que ganhamos peso no inverno e 5 dicas para se livrar desse peso extra. Aproveita que a Primavera/Verão está chegando e anote as dicas!

Se você não ganhou pelo menos três quilos no decorrer do inverno e ainda pode (confortavelmente) se encaixar em sua calça, não estamos bravos com você. Mas realmente, muitos de nós ganhamos um pouco de peso durante o inverno e, embora possamos atribuir isso às tigelas extras de massas cremosas, existem algumas outras razões científicas e evolutivas fascinantes pelas quais tendemos a ganhar peso nos meses mais frios.
  • Por que engordamos no inverno?

Estamos nos preparando para a "hibernação". Sua constante evasão de eventos sociais e escolha da Netflix e chocolate quente, em vez disso, é uma prova de que a maioria de nós faz a hibernação como ursos em nossas acolhedoras camas e casas durante o inverno. Esta tendência instintiva de hibernar ou se "esconder" do frio é uma possível razão pela qual podemos ganhar peso no inverno. Nossos instintos primitivos florescem e nós sentimos a necessidade de abastecer as calorias, assim como os ursos que se preparam para a hibernação.
  • Porque sentimos mais sono no inverno?

Para nossa tristeza, os dias são muito mais curtos no inverno e isso que significa que há menos luz solar (e calor) para desfrutar. Essa falta de luz solar também pode afetar nossos hormônios, em particular nossos hormônios do sono, e algumas pessoas podem desenvolver transtorno afetivo sazonal. Esse sentimento de sonolência, especialmente quando não é realmente hora de dormir, pode resultar em falta de energia e motivação. Os níveis mais altos de melatonina tendem a aumentar o apetite. Escolher nossa cama aconchegante ao invés do exercício é apenas uma das razões pelas quais podemos ganhar peso no inverno. Isso significa que podemos nos encontrar comendo mais e movendo-se menos durante os meses mais frios, o que, se mal controlado, pode levar ao ganho de peso.
  • Como funciona o metabolismo no inverno?

Nosso metabolismo aumenta no inverno para queimar mais energia para estabilizar a temperatura corporal e permanecer quente, o que significa que precisamos de mais alimentos para as demandas de energia extra do corpo. No entanto, isso não significa necessariamente que devemos comer mais para compensar. Hoje em dia, temos recursos, como roupas e lugares aquecidos que controlam a temperatura, o que significa que é muito raro precisarmos desses alimentos extras, para “sobreviver” no inverno.
  • Alimentos aquecem o corpo no inverno

O motivo pelo qual comemos mais - alimentos particularmente quentes, confortantes e densos - é porque, quando nosso corpo está metabolizando alimentos, ele gera calor, o que significa que nossos corpos podem, naturalmente, desejar mais alimentos para ajudar a nos aquecer. No clima frio geralmente aumentamos os alimentos, tais como assados, massas, molhos cremosos, pudins e vinho tinto.

5 dicas para emagrecer no inverno
  • 1. Não se preocupe com o peso

Então você ganhou peso, não se preocupe com isso. Seja gentil com você e facilite-se lentamente. Não estresse e não prive seu corpo. Isso só criará um estado mais difícil de perder peso. Em vez disso, concentre-se na reavaliação. Tenha um objetivo e saiba por que você quer criar mudanças - isso irá ajudá-lo a colocar um plano em ação e seja responsável perante esse plano.
  • 2. Evite dietas de moda

Antes de começar a limpeza detox de cinco dias, aconselha-se a ficar longe de todas as dietas da moda e se concentrar em comer uma dieta equilibrada. Evite as dietas da moda, particularmente quando elas fazem sua cabeça no inverno. Comer saudável é bastante difícil em um mundo moderno e as dietas não são sustentáveis. Os sucos são excelentes bebidas, não alimentos.
  • 3. Faça trocas de alimentos saudáveis

Faça trocas de alimentos saudáveis em vez de tentar abandoná-los. Se você está com desejo de açúcar, troque a barra de chocolate por um par de tâmaras e um punhado de nozes que são embaladas com fibra para mantê-lo cheio. Troque seu chocolate ao leite pelo amargo e adicione estabilizadores de açúcar no sangue como canela e amêndoas para as refeições. Para evitar o excesso de comida, recomenda-se evitar pular refeições ou chegar ao ponto de sentir-se extremamente com fome. Isso só funciona por pouco tempo, até que as coisas saiam do controle e você comece a comer compulsivamente. Algumas ótimas opções de alimentos que podem ajudar a reduzir os desejos sem adicionar calorias incluem alimentos ricos em ômega 3, como peixe oleoso, sementes de chia, sementes de linhaça e nozes, bananas, brócolis, couves de Bruxelas, couve-flor e batatas doces.
  • 4. Faça um planejamento com antecedência

Para facilitar a alimentação saudável, tente planejar uma ou todas as suas refeições e lanches para o dia seguinte. Prepare o café da manhã na noite anterior, se você sabe que comeu antes, faça salada suficiente para almoçar quando cozinhar o jantar, e faça lanches saudáveis, como frutas secas e frutos secos, iogurte natural, frutas frescas, misturas de semente e nozes.
  • 5. Se exercite mais

Aumente sua atividade. Você não precisa sair de um estilo de vida sedentário e se tornar um corredor de maratona. Apenas fazer uma caminhada de 30 minutos no seu dia é um ótimo começo. Chame um amigo para te acompanhar no exercícios e também para ajudá-lo a permanecer responsável e motivado. Para conseguir o cardápio completo grátis, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br, o cardápio feito pela nutricionista está na matéria: Nova dieta de inverno para emagrecer: dieta no inverno.
Veja no vídeo 4 alimentos que ajudam a emagrecer e aquecer no inverno: https://youtu.be/IEMNwc8GIbk
Agora que já sei essas dicas, vou me preparar para o Verão! Quem tá comigo nessa?
Até o próximo post!

Beijos
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